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这些坑人的“健康建议”,害了很多人!千万别再做了

在生活中;很多人都听说过各种各样的“健康建议”;比如“适量饮酒有益健康”、“输液可以疏通血管”、“吃热的对胃更好”.

事实上;这些来自骗子的“健康建议”已经伤害了很多人!

1.适度饮酒有益健康

相信很多朋友都听过“适量饮酒有益健康”的说法;甚至生活中一些所谓的“健康建议”都说每天适量饮酒可以“促进血液循环”,适量饮用红酒可以软化血管.

但是,这种观点恐怕也是错误的!

2018年8月,世界顶级医学期刊《柳叶刀》指出,饮酒直接导致全球280万人死亡,最安全饮酒量为0,即不饮酒可以有益健康!

由于人口众多,中国是世界上因饮酒而死亡人数最多的国家,每年有70万人饮酒(其中65万是男性).

2016年酒精导致的男性死亡人数

同时,酒精与心血管疾病、癌症等疾病直接相关.根据《2014年世界癌症报告》的统计,——名酗酒者(每天3次以上)比不喝酒的人更容易患上消化道/呼吸道癌、肺癌、女性乳腺癌、结直肠癌和黑色素瘤五种癌症.

正如《柳叶刀》的研究指出的,最安全的饮酒水平是“0”,即不喝酒比喝一点点酒风险小.

《柳叶刀》的文章得出结论,安全饮酒量为“0”

所以,没有“适量”的饮酒,最健康的方式就是一滴都不喝!

2.中药无副作用,不会伤害身体

在我们的日常生活中,当身边的人生病的时候,总会有人推荐吃一些中药,认为中药没有副作用,不会伤害身体。之所以会有这种想法,是因为很多人认为中药是纯天然的,所以误以为副作用基本为零。

其实这是一种误解。《光明日报》,报道一例“乱用中药致肝衰竭”病例:北京大学第一医院传染科副主任徐景行说:“我在工作中经常治疗各种药物性肝损害的患者,有一位患者给她留下了深刻的印象。这位中年女性患者在分娩时已经接近肝衰竭。当时病人的生命体征在下降,我无意中得知病人因为白发问题一直在用首乌黑头发。首乌伤肝。我们很快阻止了她,并积极治疗她的症状。幸好被救了。事后我问病人为什么不早点告诉我们她用了首乌。她无辜地说,首乌是什么药?”

我们看说明书的时候会重点看不良反应这一栏。一般来说西医这一栏会很长,而中医一般只有几个字:——‘还不清楚’。“不清楚”不代表没有副作用。很多中药的副作用不亚于西药。

所以“中药无副作用,不会伤身体”的观念必须改变。中药也是药,一定要先咨询医生再用!